The Fact About 타이마사지 That No One Is Suggesting

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안마는 손이나 도구를 이용해 몸을 밀거나 당기고 진동이 일어나도록 두들기는 활동을 수반한다. 마사지를 시행하는 사람은 손, 발, 손가락, 팔꿈치 등으로 상대방의 마사지하고자 하는 부위를 누르고 당기거나 진동을 주어 목적 부위가 부드럽게 되도록 한다. 안마의 대상이 되는 주요 목적 부위는 근육, 힘줄, 인대, 피부, 관절 등이다.

적당한 통증은 참아도 되지만 너무 아픈걸 참고 받다보면 부상의 염려도 있고 몸살, 근육통 등의 통증이 몇일 지속될 수 있습니다.

마사지를 받는 동안 잠들어도 괜찮습니다. 그것은 우리의 몸이 휴식을 취하는 방식이며 지쳐있다라는 뜻이지요.

마사지 후 차나 물을 섭취해 주시고 과식을 하는것은 좋지 않습니다. 일을 하거나 활동하기 보다는 편안한 휴식을 취해주면 좋습니다.

엄지로 목과 어깨 풀기. 검지부터 약지까지 들고, 엄지를 목 옆쪽, 귀 바로 밑에 놓는다. 적당한 압력을 더해 목 옆쪽을 엄지로 쓸어준다.

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해서 발의 피로, 종아리 피로를 잘 풀어주면 몸이 훨씬 마사지 가볍도 건강에도 좋다고 합니다.

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